ricette dal libro di Marina

[michela.sperinde]

forse la cosa del vasetto di yogourt svia un pò: se tu prendi tutte le cose che ti ha detto marina, e le metti dentro un vasettino di yogourt vedrai che lo riempirai quasi tutto, ma come volume di cibo e non come quantità in peso.
Tra scatoletta, un pò di avena o crusca, qualche crocchino per pulire i denti e i pezzetti di frutta più o meno arrivi quasi al bordo del barattolo.